Warum Psychotherapie

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Therapieform

Ein Einblick in die Gestalttheoretische Psychotherapie

Im Zentrum der Gestalttheoretischen Psychotherapie steht eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, geprägt von Respekt, Offenheit und Wertschätzung. Im gemeinsamen Dialog mit mir entwickeln Sie ein differenzierteres Verständnis für Ihr Erleben, Verhalten und Ihre Beziehungen. Ergänzend können erlebnisaktivierende Methoden zum Einsatz kommen – etwa die Arbeit mit Träumen, Fantasien, Körperwahrnehmung oder Rollenspielen. Unser Ziel ist es, innere Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu ermöglichen. So entsteht Raum für Entwicklung, Selbstverstehen und mehr Klarheit im Umgang mit sich selbst und anderen.
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Im Fokus

Zentrale Prinzipien

Ganzheitlichkeit
Der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Umwelt. Symptome stehen im Zusammenhang mit dem Lebenskontext.
Im Hier & Jetzt
Der Fokus liegt auf dem aktuellen Erleben und Verhalten, weniger auf der Bewältigung von Vergangenem.
Selbstwahrnehmung
Verbesserung der Selbstwahrnehmung und das Bewusstwerden unbewusster Prozesse für mehr Authentizität.
Kontakt & Grenzen
Störungen im Kontakt zwischen Individuum und Umwelt (z.B. Vermeidung) als Ursache psychischer Probleme.
Selbstregulation
Die Fähigkeit des Menschen Bedürfnisse selbst zu regulieren, indem innere Prozesse bewusstwerden.
Kreativer Prozess
Alte, nicht mehr passende Verhaltensmuster werden losgelassen und neue kreative Lösungen gefunden.
Individuell

Erlebnisaktivierende Methoden

Passend zur jeweils individuellen und aktuellen Situation setze ich – zusätzlich zum Therapiefokus des Dialogs – verschiedene Methoden ein.
Im Jetzt spüren

Im Jetzt spüren

Erleben

Durch bewusstes Erleben im Jetzt lassen sich Blockaden lösen und ein tieferes…

Bewusst­werden

Bewusst­werden

Inneres

Verborgene Gefühle und innere Dynamiken kommen mit Traum-, Körperarbeit u.ä. zum Vorschein.

Dialog im Fokus

Dialog im Fokus

Verständnis

Nicht nur das „Reden über“, sondern vor allem lebendiges Verstehen im Hier…

Individuell

Erlebnisaktivierende Methoden

Passend zur jeweils individuellen und aktuellen Situation setze ich – zusätzlich zum Therapiefokus des Dialogs – verschiedene Methoden ein.

Im Jetzt spüren

Erleben

Durch bewusstes Erleben im Jetzt lassen sich Blockaden lösen und ein tieferes Selbstverständnis entwickeln.

Bewusstwerden

Inneres

Verborgene Gefühle und innere Dynamiken kommen mit Traum-, Körperarbeit u.ä. zum Vorschein.

Dialog im Fokus

Verständnis

Nicht nur das „Reden über“, sondern vor allem lebendiges Verstehen im Hier und Jetzt im Dialog.

Ihr persönlicher Mehrwert

Durch ganzheitlichen Zugang zur nachhaltigen Veränderung

Therapieziele
Die Gestalttheoretische Psychotherapie unterstützt Sie dabei, Ihr eigenes Erleben besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Ziel ist nicht nur die Linderung von Symptomen, sondern ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Sie lernen, sich selbst bewusster wahrzunehmen, innere Konflikte zu klären und Ihre Beziehungen stimmiger zu gestalten.
Die Vorteile
Sie profitieren von einem ganzheitlichen Zugang, der Denkprozesse, Gefühle, Körperwahrnehmung und soziale Beziehungen einbezieht. Der respektvolle, dialogische Austausch stärkt Ihre Selbstwahrnehmung und ermöglicht nachhaltige Veränderungen. Durch erlebnisorientierte Methoden wird Entwicklung nicht nur gedacht, sondern auch emotional und körperlich erfahrbar gemacht.
Anwendungsbereiche

Eine Therapie kann helfen

Ängste & Phobien
Bei generalisierten Ängsten, sozialen Ängsten oder spezifischen Phobien kann eine Therapie helfen, die Ursachen zu verstehen und wirksame Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Depressionen
Psychotherapie unterstützt dabei, negative Denkmuster zu erkennen, die zu einer Depression führen können und hilft bei der Entwicklung und Integration gesunder Gedanken und Verhaltensweisen.
Stressbewältigung
Bei chronischem Stress oder Burnout hilft Psychotherapie, die Stressursachen zu identifizieren und gesündere Bewältigungsmechanismen zu erlernen.
Traumatische Erlebnisse
Menschen, die traumatische Erlebnisse wie Missbrauch, Unfälle oder den Verlust eines geliebten Menschen verarbeitet haben, können mithilfe einer Therapie lernen, mit den Folgen des Traumas umzugehen.
Beziehungsprobleme
Unterstützung beim Lösen von Konflikten, Kommunikationsproblemen und Verständnisproblemen innerhalb einer Partnerschaft oder familiären Beziehungen.
Selbstwertprobleme & Identitätskrisen
Wer Schwierigkeiten hat, sich selbst zu akzeptieren oder sich in seinem Leben unsicher fühlt, kann mithilfe einer Psychotherapie mehr Klarheit über sich gewinnen und ein stärkeres Selbstwertgefühl entwickeln.
Verhaltensstörungen & Suchtprobleme
Bei Süchten wie Alkohol, Drogen, Essstörungen oder anderen zwanghaften Verhaltensweisen kann Psychotherapie helfen, Ursachen zu verstehen und neue Verhaltensweisen zu etablieren.
Körperliche Symptome ohne klare medizinische Ursache
Psychosomatische Beschwerden, bei denen körperliche Symptome durch psychische Belastungen verstärkt werden, können durch Psychotherapie behandelt werden.
Voraussetzung

Erfolgreiche Therapie

Voraussetzung für eine erfolgreiche Psychotherapie ist der Wunsch, Veränderungen herbeizuführen, sowie die Bereitschaft, sich mit den eigenen Gefühlen und Erlebnissen auseinanderzusetzen und sich dabei unterstützen zu lassen.
Wem ich helfe

Bei mir sind Sie richtig

Ich möchte möglichst viele Menschen bei Ihren individuellen Lebenskrisen unterstützen, weshalb ich meine Therapie sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare und Familien anbiete.
Einzelpersonen

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Wichtige Details

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